ตาแห้ง เป็นเมื่อไหร่ ทำไมคนทำงานเป็นกันเยอะ

ในโลกปัจจุบันและคาดว่าต่อไปในอนาคตก็คงเป็นเหมือนเดิม คือต้องทำงานผ่านคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน กลับบ้านยังเล่นสมาร์ทโฟนต่ออีก หรือใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน ก็อาจส่งผลเสียต่อดวงตาทำให้เกิด โรคตาแห้ง ได้เช่นกัน

อาการของโรคตาแห้ง 

1. รู้สึกระคายเคืองเหมือนมีฝุ่นหรือเศษผงในดวงตา
2. รู้สึกแสบตาง่าย ลมพัดเข้าตาก็แสบตา
3. อยู่ในห้องแอร์และทำงานนานๆ จะรู้สึกตาแห้งเมื่อกระพริบตาจะรู้สึกดีขึ้น
4. จ้องคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนนานๆ รู้สึกตาล้า แสบตา หรือตาเบลอ

สาเหตุของตาแห้ง

1. จ้องคอมพิวเตอร์หรืออ่านหนังสือเป็นเวลานานหลายชั่วโมง
2. ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง หมายถึงใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
3. เมื่ออายุ 65 ปี ขึ้นไปผู้หญิงจะตาแห้งง่ายกว่าผู้ชาย
4. ผู้มีโรคประจำตัวเช่น โรคเบาหวาน โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคความดันโลหตสูง ผู้ที่ทานยาขับปัสสาวะผลข้างเคียงคือตาอาจแห้งได้ หรือผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ต้องทานยา ยาบางตัวอาจส่งผลให้เกิดตาแห้งได้
5. ลมพัดดวงตานานๆ

การรักษาอาการตาแห้ง

1. ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานควรพักสายตา มองไปทางอื่นบ้าง เช่นมองไปไกลๆ หรือหลับตาสัก 5 นาที
2. กระพริบตาบ่อยๆเพื่อให้น้ำตามาอยู่ที่ตามากขึ้น
3. ใช้น้ำตาเทียมหยอดระหว่างวันเพื่อลดปัญหาตาแห้ง
4. ไม่เล่นสมาร์ทโฟนใกล้ดวงตาและเป็นเวลานาน
5. ใช้แว่นตาลดแสงสีฟ้าที่เกิดจากคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ตและสมาร์ทโฟน

แหล่งข้อมูล: งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี เรื่อง โรคตาแห้ง อันตรายจากการใช้คอมพิวเตอร์ โรคฮิตคนทำงาน

ภาพโดย: freepik.com

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC