เคล็ดลับแก้ง่วงเมื่อต้องขับรถทางไกล

การขับรถทางไกลเป็นเวลานาน แอร์เย็นๆ แดดจัด บรรยากาศดี บางทีอาจเจอฝนตก สามารถทำให้เราง่วงขณะขับรถ ถ้าฝืนร่างกายแล้วขับรถต่อไปเรื่อยๆ อาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้นถ้าเรามีความจำเป็นต้องเดินทางไกลจึงควรเตรียมตัวแก้ง่วงดังนี้

1. ตรวจสอบเส้นทางการเดินทางให้เรียบร้อย เพื่อวางแผนการจอดพักทั้งคนทั้งรถ
2. ขณะจอดพัก ควรยืดเหยียดร่างกายเพื่อคลายกล้ามเนื้อจะทำให้เลือดสูบฉีดร่างกายจะตื่นตัวมากขึ้น
3. ล้างหน้าด้วยน้ำธรรมดา หรือน้ำเย็น ก็ทำให้ร่างกายตื่นตัว
4. ดื่มกาแฟ - เครื่องดื่มชูกำลัง เพื่อให้คาเฟอีนจากเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้ร่างกายตื่นตัว
5. อมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง ขณะขับรถ ก็สามารถแก้ง่วงได้บ้าง
6. ยาดม ยาหม่อง เพียงแค่ดมแรงๆ ป้ายจมูกน้อยๆ ก็ชื่นใจแก้ง่วงได้ดี แต่อย่าป้ายตานะ ไม่ช่วยอะไรแถมแสบตาอีกต่างหาก
7. กินผลไม้รสเปรี้ยวแก้ง่วง
8. กรอกตา มองกระจกซ้ายขวา กระจกหลัง บ่อยๆ เมื่อรู้สึกง่วง
9. เปิดเพลงจังหวะโดนใจขณะขับรถ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว
10. จาก 9 ข้อด้านบน ถ้าทำแล้วยังง่วงอีก จอดพักยืดเหยียดก็แล้ว ขับต่อก็ยังง่วง ก็ควรหาที่จอดนอนพักสัก 30 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ชาร์จพลังงานพร้อมที่จะขับรถต่อ 

ข้อควรระวังในการนอนในรถ 

ไม่ควรนอนในรถแล้วเปิดแอร์ขณะที่รถจอดอยู่นิ่งๆ ไอเสียจากรถยนต์ที่ติดเครื่องสามารถเข้าภายในห้องโดยสารทำให้ร่างกายเรารับสารพิษเข้าไป อาจทำให้เสียชีวิตได้ หลายคนตั้งข้อสงสัยว่า อ้าว!... รถปิดหมดไอเสียจะเข้าได้ยังไง เอาเป็นว่าเข้าได้ ให้เราลองคิดดูว่า เมื่อเราขับรถไปต่างจังหวัด ยังมีกลิ่นขี้หมู ขี้วัว หรือกลิ่นควันจากการเผาหญ้าเมื่อเราขับผ่านยังเข้ามาในรถได้ ก๊าซพิษจากไอเสียรถยนต์ของเราก็สามารถเข้าได้เช่นกัน ดังนั้น เราจึงไม่ควรนอนในรถเปิดแอร์แล้วติดเครื่องเอาไว้ ควรหาทำเลจอดรถดีๆ เพื่อนอนพักสักแปป พกพัดลมเล็กแบบชาร์จแบตได้ติดรถไว้บ้าง ขณะนอนในรถจะได้ไม่ร้อน แล้วก็อย่าลืมเปิดหน้าต่างหรือแง้มหน้าต่างลงครึ่งหนึ่งเพื่อให้เราหายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC