ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น

เข้าฤดูหนาวทีไร ทำให้นึกถึงเทศกาลแห่งความสุขอย่างมากมาย ทุกๆคนพร้อมที่จะเอาร่างกายไปปะทะความหนาวเย็นเพื่อรับความสุขอย่างเต็มเปี่ยม ในขณะเดียวกัน การเอาร่างกายไปปะทะน้ำที่หนาวเย็นเพราะความจำเป็นที่เราจะต้องอาบน้ำ ทำให้สร้างความทุกข์ในการอาบน้ำไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้นเราจึงเลี่ยงที่จะไม่อาบน้ำเอาซะเลย แต่...เดี๋ยวก่อน! การอาบน้ำสำคัญจริงไหม การหาเครื่องทำน้ำอุ่น ในปัจจุบันราคาไม่แพงและได้มาตรฐาน ก็มีให้เลือกอย่างมากมาย และการอาบน้ำอุ่นก็ยังมีข้อดีหลายประการมากกว่าคลายความหนาวอีกด้วย

ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น

1. ทำให้รู้สึกสบายตัว 
2. ขับของเสียตกค้างออกจากผิว ลดสิ่งอุดตันจากรูขุมขน
3. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
4. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
5. ลดอาการไมเกรน
6. ลดอาการมือเท้าเย็น และอาการบวมของเส้นเลือดขอด
7. ลดความเครียด
8. ทำให้หลับง่ายขึ้น

คำเตือน… การอาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นไปถึงร้อน นานเกิน 30 นาที อาจทำให้วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด หรืออาจเป็นลมได้ เพราะ เลือดมาเลี้ยงผิวหนังมากไป จนทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ดังนั้นความเหมาะสมในการอาบหรือแช่น้ำอุ่น-ร้อน ควรที่จะใช้ระยะเวลาประมาณ 15 นาที จึงเหมาะสมที่สุด แต่...ผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น ความดันโลหิตสูง หรือโรคอื่นๆที่ทำให้ไม่สามารถแช่หรืออาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานได้ ควรระมัดระวังในการอาบหรือแช่น้ำอุ่นเป็นเวลานาน และควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแช่หรืออาบน้ำอุ่นว่า ควรใช้เวลาเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด เป็นต้น

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC