ประโยชน์ของน้ำอุ่น

การดื่มน้ำอุ่น ในประเทศที่มีอากาศร้อนคงทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเท่าไหร่ แต่ถ้าเราดื่มน้ำอุ่นเมื่อตัวเราอยู่ในอากาศเย็น เราจะรู้สึกชื่นใจพร้อมกับอบอุ่นขึ้น และน้ำอุ่นก็ยังมีประโยชน์กับร่างกายมากมายดังนี้

1. ช่วยย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นต่อมย่อยอาหารให้ทำงานอย่างถูกต้อง ไม่หนักจนเกินไป และย่อยได้ดีขึ้น
2. ลดการเกิดอาการท้องผูก แนะนำให้รับประทานช่วงเช้าตอนท้องว่าง จะกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี
3. บรรเทาอาการเจ็บคอ
4. บรรเทาอาการคัดจมูก
5. ช่วยลดน้ำหนัก เพราะ น้ำอุ่นทำให้ร่างกายเผาพลาญไขมันส่วนเกินได้ดี เพราะ เมื่อดื่มน้ำอุ่นทำให้อุณหภูมิกลางลำตัวสูงขึ้นทำให้กระตุ้นการเผาผลาญ
6. ช่วยลดการปวดประจำเดือน เพราะ น้ำอุ่นลดการเกร็งหรือหดตัวของมดลูกได้ดี
7. ช่วยล้างพิษจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสดใส 
8. ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น 
9. ช่วยให้แก่ช้าลง ลองดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว ช่วยเพิ่มการดีท็อกลำไส้ หรือ ล้างพิษได้ดี
10. ช่วยให้หลับง่ายขึ้น เพราะจะทำให้ร่างกายอบอุ่น ระงับประสาท ลดความอยากอาหารตอนกลางคืน

แหล่งข้อมูล: สำนักสารนิเทศ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC