ซึมเศร้า เรื่องไม่เล่น ที่รักษาได้

เราเกิดมาเป็นมนุษย์ที่มีความรู้สึก นึก คิด และมีหลากหลายอารมณ์ในคนเดียวกัน เช่น มีความสุข หัวเราะ มีความทุกข์ เครียด ก็ร้องไห้ เป็นเรื่องปกติของมนุษย์เรา แต่การที่เราอยู่กับความเครียดนานๆ ปล่อยวางไม่ได้ อาจทำให้เกิดอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรือน้ำหนักเพิ่มเพราะกินเยอะขึ้นจากความเครียด แล้วถ้าเครียดนานๆอาจเข้าสู่ภาวะ “โรคซึมเศร้า” ได้

อาการของโรคซึมเศร้า

1. มีอารมณ์เปลี่ยนแปลง เช่น รู้สึกหดหู่ รู้สึกมีอะไรเข้ามาสะเทือนใจง่าย อะไรก็สกิดใจไปหมด เคยชอบสิ่งใดเคยทำสิ่งใด ก็รู้สึกว่าเบื่อไม่อยากทำไปซะทุกอย่า
2. ความคิดที่เปลี่ยน เช่น มองโลกในแง่ลบทุกอย่าง ท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต รู้สึกไร้ค่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป มองความตายเป็นทางออกหรืออยากตายตลอดเวลา
3. สมาธิ การจดจำอะไรแย่ลง หลงลืมได้ง่าย เหม่อลอย ส่งผลให้งานแย่ลง
4. เกิดอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ หมดเรี่ยวแรง อ่อนเพลีย ปากแห้ง ท้องอืด ปวดเมื่อยตัว ไม่สบายตัว อึดอัดท้อง
5. ไม่ร่าเริง รู้สึกไม่สดใส ไม่ค่อยพูดกับใคร เก็บตัว อารมณ์อ่อนไหวง่าย หรืออาจหงุดหงิดง่าย
6. อาจมีอาการทางจิต(มักพบในรายที่เป็นรุนแรง) เช่น หูแว่ว คิดว่าคนมาคิดร้ายต่อตัวเองตลอดเวลา 

จากที่กล่าวมา ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรพบแพทย์ด้านจิตเวช อย่าอายที่จะเข้าพบ เราไม่ได้เป็นบ้าหรือโรคจิต แพทย์จะวินิจฉัยและให้คำปรึกษาเรา ช่วยให้เรามีความคิดที่เปลี่ยนและดีขึ้น อาจมีการให้รับประทานยาร่วมด้วย ดังนั้นการพบแพทย์ด้านจิตเวชเป็นเรื่องที่ดี และทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีต่อไป

แหล่งข้อมูล: คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC