ประโยชน์ของมะม่วง ผลไม้หน้าร้อน หวาน หอม ชื่นใจ มีวิตามิน

ขึ้นชื่อว่า “มะม่วง” หลายๆคนคงชอบรับประทานกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งมะม่วงดิบและมะม่วงสุก สามารถรับประทานได้ทั้งสิ้น พร้อมทั้งมีประโยชน์อย่างมากมาย

ประโยชน์ของมะม่วง

1. มะม่วง มีวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
2. มะม่วง มีวิตามินเอ บำรุงสายตา และผิวพรรณ
3. มะม่วง มีวิตามินบี 6 ช่วยเรื่องการทำงานของระบบสมอง
4. มะม่วง มีกากใยอาหารช่วยเรื่องการขับถ่าย
5. มะม่วง มีเบต้าแคโรทีน เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

จะเห็นว่า การรับประทานมะม่วงมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่! ผู้ที่เป็น “เบาหวาน” ควรระวังการบริโภคมะม่วงสุก เพราะ มะม่วงสุกมีน้ำตาลสูงมากๆ ดังนั้น ผู้ป่วยเบาหวานควรบริโภคแต่พอดี ไม่มากเกินไป หรือตามแพทย์สั่ง

**************************************************************************************

สอบถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์: https://www.facebook.com/messages/t/immprove.health