3 สิ่งที่เราจะช่วยผู้ป่วยซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมองอย่างผิดปกติ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้า ท้อแท้ สิ้นหวัง อ่อนเพลีย เครียดง่าย สิ่งแวดล้อมกระทบจิตใจง่ายมาก ร้องไห้ง่าย หรือมีสิ่งที่กระทบจิตใจอย่างรุนแรงทำให้มีอาการเครียดสะสม เป็นต้น เมื่อพบอาการเหล่านี้ในตัวเองควรพบแพทย์ทางจิตเวช ถ้าพบในเพื่อน ครอบครัว คนใกล้ชิด ควรเข้าใจและมีคำพูดดีๆเพื่อให้กำลังใจ และช่วยเขาในการรักษาโรคนี้อีกด้วย

สิ่งที่เราจะช่วยดูแลผู้ป่วยซึมเศร้า ดังนี้

1. รับฟังผู้ป่วยด้วยความใส่ใจ ตั้งใจ ให้เขารู้สึกว่าการที่เขาได้พูดออกมาอย่างน้อยก็มีคนรับฟังคิดของเขา อย่าให้เขารู้สึกว่าเราไม่อยากฟังเขา เพราะผู้ป่วยจะอารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก
2. ชวนคุยบ้าง เพื่อให้ผู้ป่วยได้ลืมเรื่องที่ตัวเองกำลังเศร้า
3. ปล่อยให้ผู้ป่วยได้ระบายเรื่องที่ตัวเองคิดอยู่ในหัวให้หมด เพื่อให้เขาได้ผ่อนคลาย แล้วเราควรปลอบโยนทีหลัง

เนื่องจากผู้ป่วยโรคซึมเศร้าต้องใช้เวลารักษาเป็นเวลานาน หลักๆแล้ว ผู้ป่วยควรช่วยเหลือตัวเองระดับนึงในด้านของความคิดและรับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ คนรอบข้างก็ควรเขาใจและคอยให้กำลังใจพร้อมกับชวนทำกิจกรรม เพื่อให้ลืมความเครียดเหล่านั้น และให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตเหมือนเดิมได้อย่างสดใส เบิกบาน และมีความสุข

✅สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC