THB
  • THB
  • USD
  • EUR
  • GBP

FREE SHIPPING in Thailand for orders over THB2,000!

สุขภาพดีกับชีวิตคิดบวก Positive thinking

 

การคิดบวก Positive thinking บางทีสำหรับคนอาจทำได้ยาก แต่ถ้าพยายามทำแล้วทำได้ ใครๆก็สามารถมีสุขภาพดีได้ เพียงแค่เปลี่ยนความคิดพร้อมกับดูแลตัวเองจากการรับประทานอาหารในทุกๆมื้อ ที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ การกระทำทางกายภาพแบบนี้ใครๆก็ทำได้ แต่...เราก็อย่าลืมว่าเรามีร่างกายเพียงอย่างเดียวที่ต้องดูแล “จิตใจ” ก็ต้องดูแลเหมือนกัน เพราะจิตใจส่งผลให้ร่างกายให้ป่วย ให้เหนื่อย ให้ท้อแท้ได้ เช่น ความเครียดทำให้ปวดหัว ลำไส้แปรปรวน คิดจนเหนื่อย และในที่สุดเราก็กลายเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด


การป่วยทางใจปัจจุบันได้เพิ่มสูงขึ้นอันเนื่องมาจากความเครียดในการใช้ชีวิตที่มีความกดดันและไม่มีการปล่อยวาง ถ้าเราทุกคนออกมาจากความเครียดได้พร้อมกับปรับตัวให้อยู่กับปัจจุบันมากขึ้นจะทำให้ ร่างกายก็จะแข็งแรง ภูมิคุ้มกันก็จะดี หน้าตาผิวพรรณผ่องใส และมีความสดชื่น พร้อมที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆวันต่อไป


บทความแง่คิดดีๆจาก ท่านว.วชิรเมธี เรื่อง ข้อคิดสู่ชีวิตเป็นสุข  

เวลาเจองานหนัก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือโอกาสในการเตรียมพร้อมสู่ความเป็นมืออาชีพ


เวลาเจอปัญหาซับซ้อน ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบทเรียนที่จะสร้างปัญญาได้อย่างวิเศษ


เวลาเจอความทุกข์หนัก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เกิดทักษะในการดำเนินชีวิต


เวลาเจอนายจอมละเมียด ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการฝึกตนให้เป็นคนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist)


เวลาเจอคำตำหนิ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการชี้ขุมทรัพย์มหาสมบัติ


เวลาเจอคำนินทา ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการสะท้อนว่าเรายังคงเป็นคนที่มีความหมาย


เวลาเจอความผิดหวัง ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือวิธีที่ธรรมชาติกำลังสร้างภูมิคุ้มกันให้กับชีวิต


เวลาเจอความป่วยไข้ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการเตือนให้เห็นคุณค่าของการรักษาสุขภาพให้ดี


เวลาเจอความพลัดพราก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบทเรียนของการรู้จักหยัดยืนด้วยขาตัวเอง


เวลาเจอลูกหัวดื้อ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือโอกาสทองของการพิสูจน์ความเป็นพ่อแม่ที่แท้จริง

 

 

 

 

 

สั่งซื้อผ่าน LINE คลิก: https://lin.ee/k6RJmjC

Previous post Next post

0 comments

Leave a comment